Jag tror att alla föräldrar känner igen sig när jag skriver om detta ämne. Bästa bortförklaringen i min viktresa hittills har varit just att jag inte hinner. Mat ska lagas, barn ska iväg, det måste städas, föräldramöte, jobbet, djuren, osv, osv. För att döva mitt dåliga samvete blir jag vresig, tjurig och låter mitt dåliga samvete gå ut över min familj, i första hand min make. Tur han känner mig... Och han försöker verkligen stötta men. Detta jäkla MEN hela tiden. "I morgon" funkar oxå att tänka. Men i morgon brukar bli just i morgon ganska ofta och när jag väl ska göra något vill jag helst ha det gjort i förrgår.

Jag ska försöka mig på att boka in träningspass ett par veckor i förväg nu i stället. Skriva upp i familjekalendern vilka dagar och tider som jag vill träna. Nej inte "vill" träna, SKA träna. Jag SKA ta mig tid, även om jag verkligen hatar att träna på sena kvällar, då vill jag hålla kväll! Tyvärr finns det inte så mycket att be för nu när Peter faktiskt jobbar och barn är portade på gymmet. Bäbis är för liten för att systrarna ska passa och Vavlan ska ju oxå träna så hon är ju med mig.

I går blev det onödigt mycket tjurigt från min del och det resulterade i att jag faktiskt tog mig tid att gå till gymmet, träna och avreagera mig på både motionscykel, styrkemaskiner och crosstrainer. PW dit och hem (förvisso bara 1 km ca) och väl hemma strecha och plankan, 5x30 sec. Det känns idag. Skönt. Välbehövligt! Fläskfias avreagerande på "Ska bara..."

Denna veckan ser ut såhär: Idag Måndag-ingen träning men väl en promenad i eftermiddag. Ska försöka ta mig ut när vädret tillåter. Eller snarare när underlaget tillåter! När det är halt och halkigt som idag tar jag det försiktigt då mina fogar inte riktigt är bekväma vid att jag halkar iväg. Tisdag: gymmet på kvällen, styrke och kondition. Onsdag: hoppas på att Vavlan gör mig sällskap till gymmet och då ska jag stötta henne och jag själv ska köra kondis. Torsdag: gymmet, styrka och kondis (kanske gruppass... Beror på vad som erbjuds och hur jag känner mig i kroppen). Fredag: VILA! Blir nog tillräckligt med träning då jag ska försöka mig på att storhandla med pågarna och hämta töserna. Helgen: gymmet en av dagarna tillsammans med Alva, har inte bestämt vilken än. Sen hoppas jag även på ok väder så vi kan ta en familjepromenad!

Inga stora mål uppsatta för januari! Men det ska bli spännande att väga sig nästa lördag, viktmålet är -3,5 och det bör jag ha klarat. Målet var väl att komma igång och nu har jag ändå tränat 3 gånger på gymmet så igång är jag ju, eller hur?! Ska spåna på mål för februari. Någon som har bra tips på mål, annat än viktmässiga? Tar tacksamt emot i så fall!

Mattips är frukosttips! Då jag är trött på gröt så tar jag fiberhavregryn, solroskärnor, kokos, krossade linfrö, russin och tärnad frukt tillsammans med fil eller naturell yoghurt. Egen müsli är toppen då det kan varieras i oändlighet! men ta inte för mycket sött, söta hellre med honung om det måste sötas. Och inte sockrad bäryoghurt! Bättre med syrad yoghyrt eller varför inte keso. I helgen blev det bacon och ägg. Men knaperstek bacon och låt det rinna av på hushållspapper!

Hejja er allihop där ute! Kämpa på trots att det där "jag ska bara..." infinner sig mer än ofta. Och glöm inte att be om hjälp från närstående!

Over and out!

 

sara

2 februari 2013 07:56

Hejja hejja!!! Kram!

http://sarastankar.bloggplatsen.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

...är inte alltid min grej. Jodå! Jag var supertaggad efter nästan en veckas väntan på halsont och TID till nytt träningspass. Så idag tog jag dottern med mig och knallade bort till gymmet, bara för att inse att vi inte kom in. Det krävs "tags" som m...

  Arkivbild sept -11   Nöjd med resultatet! Har bestämt mig för 14-dagarsvägning och -2,4 kg på nästan 2 veckor är helt ok. Har bara "hunnit med" en riktig träning men vi kör igång på riktigt nästa vecka. Veckan som har varit började med styrke...

Julklappsdax! Sitter i bilen på väg mot Ystad Saltsjöbad. Utan barn. Utan måsten. Med min älskade make. Ett dygn av sinnesro och lugn. Puss på er! OVER AND OUT!...

...no gain! Träningsvärken börjar komma krypande. Jag har saknat träningsvärk insåg jag nu. Någonstans inom mig så finns det en liten sadist :-) Sovit skit i natt. Å så snö-massa snö? Varför? Längtar till våren men just nu räknas varje dag för ...

Fast just nu måste jag lugna ner mig... Skrev ett långt inlägg som försvann HMFPMMMM¥#<{$§&@*+@&%}#§^¥$ Så! Klar! Börjar min resa idag. Eller förra veckan. Så jag har tjuvstartat mest för att testa motivation. Delmål till påsk är at...