Jag tror att alla föräldrar känner igen sig när jag skriver om detta ämne. Bästa bortförklaringen i min viktresa hittills har varit just att jag inte hinner. Mat ska lagas, barn ska iväg, det måste städas, föräldramöte, jobbet, djuren, osv, osv. För att döva mitt dåliga samvete blir jag vresig, tjurig och låter mitt dåliga samvete gå ut över min familj, i första hand min make. Tur han känner mig... Och han försöker verkligen stötta men. Detta jäkla MEN hela tiden. "I morgon" funkar oxå att tänka. Men i morgon brukar bli just i morgon ganska ofta och när jag väl ska göra något vill jag helst ha det gjort i förrgår.

Jag ska försöka mig på att boka in träningspass ett par veckor i förväg nu i stället. Skriva upp i familjekalendern vilka dagar och tider som jag vill träna. Nej inte "vill" träna, SKA träna. Jag SKA ta mig tid, även om jag verkligen hatar att träna på sena kvällar, då vill jag hålla kväll! Tyvärr finns det inte så mycket att be för nu när Peter faktiskt jobbar och barn är portade på gymmet. Bäbis är för liten för att systrarna ska passa och Vavlan ska ju oxå träna så hon är ju med mig.

I går blev det onödigt mycket tjurigt från min del och det resulterade i att jag faktiskt tog mig tid att gå till gymmet, träna och avreagera mig på både motionscykel, styrkemaskiner och crosstrainer. PW dit och hem (förvisso bara 1 km ca) och väl hemma strecha och plankan, 5x30 sec. Det känns idag. Skönt. Välbehövligt! Fläskfias avreagerande på "Ska bara..."

Denna veckan ser ut såhär: Idag Måndag-ingen träning men väl en promenad i eftermiddag. Ska försöka ta mig ut när vädret tillåter. Eller snarare när underlaget tillåter! När det är halt och halkigt som idag tar jag det försiktigt då mina fogar inte riktigt är bekväma vid att jag halkar iväg. Tisdag: gymmet på kvällen, styrke och kondition. Onsdag: hoppas på att Vavlan gör mig sällskap till gymmet och då ska jag stötta henne och jag själv ska köra kondis. Torsdag: gymmet, styrka och kondis (kanske gruppass... Beror på vad som erbjuds och hur jag känner mig i kroppen). Fredag: VILA! Blir nog tillräckligt med träning då jag ska försöka mig på att storhandla med pågarna och hämta töserna. Helgen: gymmet en av dagarna tillsammans med Alva, har inte bestämt vilken än. Sen hoppas jag även på ok väder så vi kan ta en familjepromenad!

Inga stora mål uppsatta för januari! Men det ska bli spännande att väga sig nästa lördag, viktmålet är -3,5 och det bör jag ha klarat. Målet var väl att komma igång och nu har jag ändå tränat 3 gånger på gymmet så igång är jag ju, eller hur?! Ska spåna på mål för februari. Någon som har bra tips på mål, annat än viktmässiga? Tar tacksamt emot i så fall!

Mattips är frukosttips! Då jag är trött på gröt så tar jag fiberhavregryn, solroskärnor, kokos, krossade linfrö, russin och tärnad frukt tillsammans med fil eller naturell yoghurt. Egen müsli är toppen då det kan varieras i oändlighet! men ta inte för mycket sött, söta hellre med honung om det måste sötas. Och inte sockrad bäryoghurt! Bättre med syrad yoghyrt eller varför inte keso. I helgen blev det bacon och ägg. Men knaperstek bacon och låt det rinna av på hushållspapper!

Hejja er allihop där ute! Kämpa på trots att det där "jag ska bara..." infinner sig mer än ofta. Och glöm inte att be om hjälp från närstående!

Over and out!

...är inte alltid min grej. Jodå! Jag var supertaggad efter nästan en veckas väntan på halsont och TID till nytt träningspass. Så idag tog jag dottern med mig och knallade bort till gymmet, bara för att inse att vi inte kom in. Det krävs "tags" som man hämtar ut på fritidsgården. Fritidsgården har inte öppet söndag kl 14 :-(

Så det blev en PW på 1 tim, ca 6 km i skog och mark. Ganska skönt. Men kallt! Men jag/vi fick rört på oss! Gym i morgon bitti? Nytt försök då!

Jag har stort dilemma oxå. Vill så gärna göra en quickfix och känna att vikten kommer ner under 100 (min magiska gräns). Enda sättet är att slaviskt följa diet, gärna pulver, ca en månad. Väljer jag det måste jag sluta amma. Och det vill jag inte. Skit känns det! Motigt är det! Ont har jag, både här och där...

OVER AND OUT

Arkivbild sept -11

Nöjd med resultatet! Har bestämt mig för 14-dagarsvägning och -2,4 kg på nästan 2 veckor är helt ok. Har bara "hunnit med" en riktig träning men vi kör igång på riktigt nästa vecka. Veckan som har varit började med styrketräning i måndags, promenader och spa onsdag och torsdag med diverse aktiviteter och avslappning. Välbehövlig avslappning! I går började min hals trilskas men det verkar ha gått över så i morse blev det en promenix och i morgon blir det ett styrkepass med Vavlan. Hon visade oxå ett positivt resultat och börjar nu se fram emot träning.

Lite tråkigt med snö och kallt då jag inte riktigt har kläder för detta vädret (och inga planer på att köpa valrossanpassade kläder heller) så jag får bita ihop och frysa lite. Däremot har jag ett problem... Fötterna! Vad har man på sig om man vill PW i snö? Mina löpskor funkar inte riktigt, det blir bara blött och kallt. Sen är jag ju problemare nr 1 vad gäller fötter! Jag kan ju inte ha "vadsomhelst" att gå i för antingen får jag ont i knä/höft om jag har vinterskor som är varma eller så får jag ont i fötterna eller så är skorna för kalla, ej vintertåliga. Hur gör ni? *saknar barmark*

Rent matmässigt kämpar vi på med GI-tänk och seminyttig mat. Men idag är det lördag! Ska lyxa till med en kopp varm choklad så fort dottern är hemma! Men veckans mat-tips är rotfrukter! Massor med rotfrukter! Wooka, ugnsstek, råkost, soppa. Det passar i ALLT! I kväll blir det stek och ugnsstekta rotfrukter i Casa Ekblad. Sötpotatis, rotselleri, palsternacka, morötter. Kryddat med vitlök och persilja. GOTT!

OVER AND OUT

Julklappsdax! Sitter i bilen på väg mot Ystad Saltsjöbad. Utan barn. Utan måsten. Med min älskade make.

Ett dygn av sinnesro och lugn.

Puss på er!

OVER AND OUT!

...no gain! Träningsvärken börjar komma krypande. Jag har saknat träningsvärk insåg jag nu. Någonstans inom mig så finns det en liten sadist :-)

Sovit skit i natt. Å så snö-massa snö? Varför? Längtar till våren men just nu räknas varje dag för mig så det finns inte tid för massa gnäll!

I morgon smäller det, julklappen. Min "kickoff" på resan. Idag? Transportsträcka...

OVER AND OUT

Fast just nu måste jag lugna ner mig... Skrev ett långt inlägg som försvann HMFPMMMM¥#<{$§&@*+@&%}#§^¥$

Så! Klar!

Börjar min resa idag. Eller förra veckan. Så jag har tjuvstartat mest för att testa motivation.

Delmål till påsk är att jag ska ha tagit mig -12 kg. Ca 1 kg/v med andra ord. Lagom viktnedgång!

Totalt är det 25-30 kg som ska bort. Men var sak har sin tid och jag måste börja någonstans. Målet är att nå 85 kg och dra igång processen med att fixa min hemska mage. Helst innan jag ska tillbaka till jobb. 11 månader har jag på mig...

Målvikten, samma som bröllopsvikten -07  

Metod? Idag började jag träna på Actic och planerar att träna 2-3 dagar i veckan, gå PW de dagar Hugo är hos dagmamman och äta lite sundare. Maten är GI men då jag fortfarande ammar och behöver mina kolhydrater så får jag välja rätt sådana.

Jag kommer även lägga upp lite recept som vi testar. Hela familjen är med nu. Vavlan ska till och med träna med mig. Så, inga undanflykter, ett jäklar anamma och helst era glada tillrop!

Är ni med?

OVER AND OUT

Vad hade jag tagit mig till uten min mor?

Du underbara, älskvärda, rättframma, irriterande och enerverande människa som ständigt surrar och går på i min närhet trots att du med åren har lärt dig att hålla viss distans och gett mig vuxenlivets förmåner med "eget liv".

Utan dig hade jag 1; Inte existerat. 2; Inte lärt mig att livets hårda skola verkligen finns. 3; Inte haft den där människan som man (när man VERKLIGEN behöver) kan dela allt från sorg till trippel glädje med. 3; Inte haft någon som sydde, fixade, handlade, barnvaktade eller donade med det där lilla extra som förgyller en helt vanlig vardag.

Du kommer för mig på en hedransvärd förstaplats i mitt hjärta! Älskar dig lilla mor

Och ett stort grattis till far på din dag i morgon! Utan dig hade mor aldrig klarat allt det där som står ovan. Du har en alldeles speciell plats i mitt   Ses om en liten stund!

Ni 2 har alltid ställt upp och kört till akuten när jag flygit av diverse hästar, hållt dessa vilda sprakfålar, skjutsat mig hit å dit och senare sett till att jag blev en vettig vuxen människa som faktiskt klarar mig själv och kan stå på egna ben. För detta är jag er evigt tacksam, bara så ni vet det!

Over and out!

För det var den dagen för 2 år sen som jag ÄNTLIGEN hittade till Svedala. Låter kanske konstigt för vem tar sig till Svedala liksom... Tanten gjorde   Började plugga i samma veva, fick sommarjobb och blev fast. Så pass fast så jag fick avsluta mina studier. Och gissa om jag valde rätt! Från 1 års arbetslöshet och nästan 2 1/2 år utanför arbetsmarknaden till FAST TJÄNST! Från att må skit både fysiskt och psykiskt efter trafikolyckor och ekonomiska kriser. Nu kan jag andas ut. Nu behöver jag inte känna den pressen längre!

Firade med att käka thaimat till lunch (händer inte ofta att jag går ut på lunchen) och bjöd töserna från jobb på glass medans vi knallade gågatan tillbaka genom byn. En härlig dag!

Så GRATTIS till mig själv idag!

På hemmaplan firar jag med en rabatt full av blommande liljekonvalj, den sköna tillfredställningen av att ha hittat nya skor    tryggheten med att ha en fast inkomst, att få känna sig behövd och sist men allt annat än minst få ha en make som älskar mig, precis som jag går och står.

Arkivbild

Skäggig, svettig, skitig och SEXIG! *s* Mitt    

Over and out!